ちょっと外出しただけでくらくらしますねー。

ちょっと熱中症っぽくなってみたり。。。

ここのところ、頭痛がひどくて。

今週、頑張ったら夏休みなんですけどね。

まだ、仕事の山場が超えてないので油断禁物。

ベランダ菜園の仕事は、すべておっじぃがしてくれてます。

週末の洗濯やら、布団干しやらもおっじぃ。

昨日の夕飯のカレーもおっじぃ。

ほんと助かります。

夏休み過ぎたら、少しは涼しくなりませんかねー。

あ、引っ越しましたはがきもまだ出し手なかった・・・

夏休み中にするかな。

もう残暑見舞いになっちゃうー(笑)


さて、今週の作り置きおかずです。





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🍦紅白なます

🍦仙台麩ときゅうりの酢の物

🍦インゲンのごまあえ


定番おかずばかりですね・・・

サブおかずやお弁当のおかずにはちょうどいいので~








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🍦のり塩ポテト

🍦れんこんとベーコンのサラダ

🍦茹で卵のめんつゆ漬け

🍦卵焼き(お弁当用)



のり塩ポテト、レンチンして、塩と青のりを和えただけ!

れんこんとベーコンのサラダは、粒マスタード、醤油、マヨで味付け。

あとは定番の卵おかず。お弁当用。






cooking20190804c




🍦サーモンの西京漬け

🍦豚ロース肉の西京漬け

🍦いんげんの豚肉巻き(お弁当用)


お弁当用の肉巻きは、塩こしょうまでしてあります。

翌朝に、小麦粉をさっと振って焼き、味付けするだけ。

うなぎのかば焼きのたれが一番重宝します(笑)



今週も暑さに負けず、すっかりスタミナつけて頑張りましょう!!










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Nadia|☆ayaka☆