ごみを捨てに行くときにしか、外にでてなかった・・・w

それも夜。

ベランダには出ておりますが。

なので、ちょっと買い物+散歩がてら、ちょこっと外出。

そろそろ、たまっている宿題にも手をつけねば。

輪番制のために仕事も遅れていて
1日だけ出勤。

このままいくと、5月中も輪番体制になりそうだし。

仕事のやり方、考えなきゃなー。



さて、おうちじかんが長いわけで。

やらなきゃいけないこと、後回しに現実逃避w


ちょっと前に外出自粛に伴い飲食店が軒並み休業し

飲食店向けのお野菜たちが行き場を失っていることを知りました。

ならば、自分も外出できないし、宅配でお野菜が届き

ほんのちょっとでも我が家もお役に立てるならと注文してみました。

株式会社まつの様よりお取り寄せ♪

お野菜10種類、果物3種類 ¥2,800のコースです。
(中身はおまかせ)



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どれもこれも新鮮で、とてもきれいなお野菜たち。

おまけに普段使いできるような野菜、果物で嬉しい!

唯一、買ったことも食べたこともないのが「ケール」

青汁に入ってるくらいしか知らず(笑)

調べたり、友達に聞いたりしてグリーンスムージーにしました。



ケール入りグリーンスムージー




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icon_162830_32 Recipe  1~2人分


ケール 1枚
バナナ  1本
なつみ(柑橘系、みかんのようなもの)  1個
パイナップル(冷凍)  3切れくらい
水 70ccくらい


①ケールは適当な大きさにちぎる。バナナは1cm幅くらいの輪切り。
なつみは皮をむき、一口サイズに切る。

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②すべての材料と水をジューサーに入れる。

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③攪拌してできあがり。

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finger-icon05_r1_c2ここがPoint!!

※りんごなどお好きな果物でOK。
※ケールが苦いと聞いたので、果物多めです(笑)


青汁=苦い=苦手

なので、ビビッて果物多めです。

一緒に入れた、パイナップル、なつみは入っていた果物から。

後味にすこ~し、苦いかも・・・しれないっていうだけで

全然平気で飲めました(笑)

野菜の王様、ケールといわれるくらい、栄養価の高いお野菜。

いろんなきっかけから食べるのもいいかも。

うちわ?!って思うくらい、1枚の葉っぱが大きい立派なものでした!





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ちなみに、一緒に入っていたパイナップルも、さばいて

半分くらいはカットして冷保存してます。












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Nadia|☆ayaka☆