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【第2期 ボーソー米油部 参加中】2019年10月より、第2期ボーソー米油部の一員として参加させていただくことになりました。今回のテーマは「米油で作るイタリアンレシピ」1つめはこちら、どんぶりもんで。豚肉と新たまねぎのイタリアン丼 Recipe  2人 ... 続きを読む
【第2期 ボーソー米油部 参加中】


2019年10月より、

第2期ボーソー米油部の一員として参加させていただくことになりました。



今回のテーマは

「米油で作るイタリアンレシピ」


1つめはこちら、どんぶりもんで。




豚肉と新たまねぎのイタリアン丼




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icon_162830_32 Recipe  2人分


◎豚薄切り肉   180g
◎片栗粉  小さじ2
◎酒  小さじ2
  
玉ねぎ  1/2個
スナップエンドウ   10~12個

米油  大匙2
ローストスライスにんにく  適量


トマトジュース  150ml
コンソメ顆粒   小さじ1
ウスターソース  小さじ1
塩こしょう  適量

卵  2個
ご飯  お好み量

イタリアンパセリ(ドライ)  適量


①ボウルに◎の材料を入れて合わせておく。

②玉ねぎは薄切り、スナップエンドウはスジを取り茹でておく(熱湯1分)
卵は目玉焼きを作っておく。

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③フライパンを熱し、米油を入れ、ローストスライスにんにくを入れる。

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④③に豚肉をバラしながら入れ、炒める。色が変わってきたら、玉ねぎを入れ、
しんなりするまで炒める。

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⑤④にトマトジュース、コンソメ顆粒、ウスターソースを入れて中火で5分ほど煮込む。

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⑥スナップエンドウも入れて、塩こしょうで味を調整する。

器にご飯を盛り、イタリアンパセリを散らす。⑥をのせ、目玉焼きをのせて出来上がり


  



finger-icon05_r1_c2ここがPoint!!

※お家にスナップエンドウがたくさんあったので食感も考えて入れました。
お好みで代わりにグリンピースなどでもok。

※ローストスライスにんにくがなければ、チューブなどのおろしにんにく大匙1でもok(お好み量)

※しめじなどきのこ類もいいですね。


お好みで、とろけるチーズのっけ。

私は、チーズのっけです♪




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今回は新たまねぎの季節なので、玉ねぎもたっぷり。

そのため、お好みでブラックペパーをふってもいいですね!

















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Nadia|☆ayaka☆