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【薬味だけじゃもったいない!ねりスパイスが決め手のレシピに参加中】今月のスパイス大使のお題は「ねりスパイス」ハウスおろし生わさび<お徳用>ハウスねりからし<お徳用>ハウスおろし生しょうが<お徳用>ハウスおろし生にんにく<お徳用>我が家の冷蔵庫にもこの ... 続きを読む
【薬味だけじゃもったいない!ねりスパイスが決め手のレシピに参加中】


今月のスパイス大使のお題は「ねりスパイス」

ハウスおろし生わさび<お徳用>

ハウスねりからし<お徳用>

ハウスおろし生しょうが<お徳用>

ハウスおろし生にんにく<お徳用>


我が家の冷蔵庫にもこのねりスパイス常備!

生わさび以外はすべてお徳用


今回は「おろし生にんにく




焼き塩さばのトマトソースがけ




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icon_162830_32 Recipe 2人分

塩さば  2匹

玉ねぎ  1/2個
ハウスおろし生にんにく   5cm
オリーブオイル   大匙1弱
トマトジュース   160g(小さい缶1缶)
コンソメ顆粒  小さじ1/2

イタリアンパセリ(乾燥)   お好みで


①玉ねぎは薄切りにする。

②フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、①の玉ねぎとおろし生にんにくを入れて炒める。

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②しんなりするまで炒める。

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③②にトマトジュース、コンソメ顆粒を入れて煮立たせる。

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④とろっとした感じになるまで少しに煮詰める。

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⑤別のフライパンで、塩さばを皮目から焼き、焼き目がついたらひっくり返して焼く。


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⑥⑤の塩さばが焼けたら、お皿に盛る。
④のトマトソース、イタリアンパセリをかけてできあがり。




finger-icon05_r1_c2ここがPoint!!

※トマトソースは作り置きできます。他のお料理にも使用できます。
※塩さば焼いて、トマトソースをかけるだけ!
※トマトソースは赤とうがらしをいれたり、他の具材をいれたりしてアレンジ可能です。
※おろしにんにくを加えるだけで、簡単ソースもコクもでて美味しいソースに。



塩さば、いつものように焼くだけじゃなく!

ちょっとおしゃれに手作りトマトソースをかけたら

なんちゃってイタリアン?!かもw

ご飯にも合います♪






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Nadia|☆ayaka☆